WILLKOMMEN
MEIN YOGASTIL
HATHA YOGA
Ich unterrichte Hatha Yoga nach Yesudian. Dazu gehört eine Entspannung zu Beginn der Stunde, Pranayama, Fokus auf die achtsame Ausführung der Asanas sowie eine Abschlussentspannung. Mir liegt es am Herzen neben der korrekten Ausrichtung (angepasst an die individuelle Anantomie der Schüler*innen) der Asana deren Wirkung auf Körper, Geist und Psyche zu erläutern. Ebenso wichtig finde ich, meinen Schüler*innen zu helfen, auf ihren eigenen Körper zu hören, diesen zwar herauszufordern aber immer die Grenzen zu wahren.
Kurse
Derzeit unterrichte ich Yoga:
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montags von 9:30 Uhr bis 10:20 Uhr Hatha Yoga und von 10:30 Uhr bis 11:20 Uhr Yin Yoga bei Sportspaß e.V. Holsteinischer Kamp: https://sportspass.de/
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montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Hatha Yoga beim Sportverein SC Condor: https://sccondor.de/yoga/
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mittwochs von 7:15 Uhr bis 8:00 Uhr Hatha / Yin Yoga im Eve Adam Fitness: https://eveadam.fitness/kurse/
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donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:20 Uhr 80 Minuten Yin Yoga bei Sportspaß e.V. Holsteinischer Kamp: https://sportspass.de/
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Im Sommer bei gutem Wetter: Pop-Up Yoga in Barmbek Süd im Park. Bei Interesse, melde Dich per E-Mail oder telefonisch bei mir.
ÜBER MICH
Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich vor 20 Jahren. Ich war Studentin und fühlte eine permanente Ruhelosigkeit. Ich, die im permanenten Multitaskmodus lebte, genoss die Entspannung und sanften Übungen. Leider kam ich immer wieder vom Yoga-Weg ab, weil ich mich im Job beweisen wollte und viel zu viele Überstunden machte statt auf meinen Körper und meine Seele zu hören. Das Stresslevel wurde nach der Geburt meiner zwei Söhne nicht besser. Ich habe glücklicherweise meinen Weg zurück zum Yoga gefunden und wollte immer mehr über die Philosophie und die Praxis des Yoga erfahre. 2020 habe ich mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen und gemerkt, wie gut es mir tut, regelmäßig Yoga zu praktizieren. Und darüber hinaus habe ich gemerkt, dass es noch viel mehr Spaß macht, andere Menschen für Yoga zu begeistern und auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.
KONTAKT
Falls Du Interesse an Yoga-Unterricht mit mir hast oder mehr über meine Kurse erfahren möchtest, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Am einfachsten ist es, Du scheibst mir eine E-Mail, und ich melde mich gerne zurück.